心率是指心脏每分钟跳动的次数，是反映心脏功能的重要指标之一。正常成年人的心率在60-100次/分钟之间，但是在运动、激动、紧张等情况下，心率会有所升高。那么，心率126正常吗？
一、心率126的定义
心率126是指心脏每分钟跳动的次数为126次。一般来说，心率超过100次/分钟就被认为是心动过速，而心率低于60次/分钟则被认为是心动过缓。
二、心率126的原因
1. 运动：进行剧烈运动时，身体需要更多的氧气和营养物质，心脏就会加快跳动以满足身体的需求。
2. 情绪激动：当人处于紧张、焦虑、兴奋等情绪状态下，交感神经会被激活，导致心率加快。
3. 药物：某些药物如兴奋剂、咖啡因等会刺激心脏，导致心率加快。
4. 疾病：某些疾病如甲状腺功能亢进、心律失常等也会导致心率加快。
三、心率126是否正常？
心率126并不是一种疾病，只是一种生理现象。在运动、情绪激动等情况下，心率加快是正常现象。但是，如果长期保持高心率，会对心脏造成负担，增加心脏病发生的风险。
四、如何测量心率？
1. 手动测量：用手指轻轻触摸颈动脉或腕动脉，计算每分钟跳动的次数。
2. 心率监测仪：市面上有各种类型的心率监测仪，可以实时监测心率变化。
五、如何降低心率？
1. 放松：通过深呼吸、冥想、休息等方式放松身心，减轻情绪压力。
2. 运动：适度运动可以提高心肺功能，增强心脏的耐受力。
3. 饮食：保持健康的饮食习惯，减少高脂、高糖、高盐等食物的摄入。
4. 戒烟限酒：烟草和酒精会对心脏造成损害，应该尽量戒烟限酒。
六、小结
心率126并不是一种疾病，只是一种生理现象。在运动、情绪激动等情况下，心率加快是正常现象。但是，如果长期保持高心率，会对心脏造成负担，增加心脏病发生的风险。因此，我们应该注意保持健康的生活方式，适度运动、放松身心、戒烟限酒、保持健康的饮食习惯，以降低心脏病的发生率。
心率126正常吗？这个问题并没有一个明确的答案，需要根据具体情况来判断。但是，我们应该保持健康的生活方式，定期进行心率检查，以保持心脏健康。
